సోషల్ మీడియా డిప్రెషన్‌ను నయం చేయగలదా?

డిపాజిట్‌ఫోటోస్ 10917011 సె

హెర్డ్మార్క్ ఎర్ల్స్ పుస్తకం, హెర్డ్, నాకు కఠినమైన రీడ్. దానిని తప్పు మార్గంలో తీసుకోకండి. ఇది హ్యూ మెక్లియోడ్ బ్లాగ్ ద్వారా నేను కనుగొన్న అద్భుతమైన పుస్తకం.

నేను 'కఠినమైన' అని చెప్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది 10,000 అడుగుల వీక్షణ కాదు. మంద (మా నిజమైన స్వభావాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా సామూహిక ప్రవర్తనను ఎలా మార్చాలి) అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన పుస్తకం, దాని యొక్క ప్రధాన ఆవరణతో రావడానికి అనేక అధ్యయనాలు మరియు డేటాను పూర్తిగా వివరిస్తుంది. అలాగే, మార్క్ ఎర్ల్స్ మీ సగటు వ్యాపార పుస్తక రచయిత కాదు - అతని పుస్తకం చదవడం నా లీగ్ నుండి పూర్తిగా బయటపడిన పుస్తకాన్ని నేను చదువుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది (ఇది నిజంగానే!). మీరు మేధావి అయితే, లోతైన, లోతైన ఆలోచన మరియు సహాయక ప్రమాణాలను అభినందిస్తున్నట్లయితే - ఇది మీ పుస్తకం.

మీరు నా లాంటి నకిలీ అయితే, ఇది గొప్ప పుస్తకం కూడా. 🙂 నేను దాని గురించి ఇక్కడ వ్రాయడం ద్వారా కొన్ని గొప్ప కంటెంట్‌ను మ్యుటిలేట్ చేయవచ్చు, కాని ఏమి ఉంది! నేను దాని కోసం వెళ్తున్నాను.

సోషల్ మీడియా పిల్మార్క్ తాకిన ఒక అంశం నిరాశ. మాంద్యం యొక్క రెండు సాధారణ కారణాలను మార్క్ పేర్కొన్నాడు - వారి బిడ్డతో తల్లిదండ్రుల సంబంధం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో ఒక వ్యక్తి యొక్క సంబంధాలు. నేను సహాయం చేయలేను కాని సోషల్ మీడియా దీనికి ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం కాదా అని ఆశ్చర్యపోతున్నాను ప్రోజాక్ నిరాశ వంటి సామాజిక రుగ్మతలను నయం చేయడానికి. ఇంట్లో, కార్యాలయంలో లేదా మీ పరిసరాల్లో కూడా మీ స్థానిక సర్కిల్‌కు వెలుపల లేని ఇతరులతో కనెక్ట్ అయ్యే వాగ్దానాన్ని సోషల్ మీడియా తెస్తుంది.

<span style="font-family: Mandali; ">ట్విట్టర్</span>, WordPress, <span style="font-family: Mandali; ">ఫేస్‌బుక్ </span>, సేకరించండి, ఆన్‌లైన్ ఆటలు… ఈ అనువర్తనాలన్నీ కేవలం 'వెబ్ 2.0' కాదు, అవి ఒకదానితో ఒకటి సంభాషించే సాధనాలు. సామాజిక అనువర్తనాలు ఎందుకు ప్రాచుర్యం పొందాయో ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. మన మధ్య ఇంటర్నెట్ భద్రతతో ప్రజలకు తెరవడం చాలా సులభం కాదా?

కొన్ని నెలల క్రితం జరిగిన ఒక సమావేశంలో, అడిగిన ఒక మహిళ నాకు గుర్తుంది:

ఈ వ్యక్తులు ఎవరు మరియు వారు రోజంతా ఆన్‌లైన్‌లో ఎలా ఉన్నారు? వారికి జీవితం లేదా?

ఇది ఆసక్తికరమైన దృక్పథం!, కాదా? చాలా మందికి ఇది అనుమానం is వారి జీవితం. ఇది ఇతరులతో, వారి అభిరుచులు, వారి ఆసక్తులు, స్నేహితులు మరియు వారి మద్దతు. గతంలో, ఒక 'ఒంటరివాడు' నిజంగా ఒంటరిగా జీవించాల్సి వచ్చింది. కానీ ఈ రోజు, 'ఒంటరివాడు' చేయవలసిన అవసరం లేదు! అతను / ఆమె అదే హాబీలతో ఇతర ఒంటరివారిని కనుగొనవచ్చు!

ఈ రకమైన 'సోషల్' నెట్‌వర్క్ మరియు దానితో పాటు భద్రతా వలయం నిజమైన సంబంధం మరియు మానవ పరిచయం వంటి ఆరోగ్యకరమైనవి కాదని కొందరు వాదించవచ్చు. అవి సరైనవి కావచ్చు… కాని ప్రజలు దీనిని ప్రత్యామ్నాయంగా భావిస్తున్నారని నాకు తెలియదు. చాలా మందికి, ఇది is కమ్యూనికేట్ చేయడానికి వారి ఏకైక సాధనం.

హైస్కూల్లో నా స్నేహితుడు మార్క్ అద్భుతమైన కళాకారుడు. అతను ఒక వ్యక్తి యొక్క పెద్ద ఎలుగుబంటి. అతను 10 వ తరగతిలో పూర్తి గడ్డం కలిగి ఉన్నాడు మరియు పిశాచాలు మరియు వేర్వోల్వ్స్ కథలతో కామిక్ పుస్తకాలు రాశాడు. నేను మార్క్‌తో సమావేశాన్ని ఇష్టపడ్డాను కాని అతను అందరి చుట్టూ అసౌకర్యంగా ఉన్నాడని నేను ఎప్పుడూ చెప్పగలను - నాకు కూడా. అతను అస్సలు నిరాశకు గురయ్యాడని నేను అనుకోను, కాని అప్పుడప్పుడు కేకలు వేయడం మినహా అతను చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాడు (నేను వెనక్కి తిరిగి వచ్చాను).

మార్క్ ఒక ప్రసిద్ధ పరిశీలనాత్మక కళాకారుడు, ఇప్పుడు, లేదా ఈ రోజు స్వయంగా అరణ్యంలో నివసిస్తున్నట్లు నేను నిజాయితీగా can హించగలను. నేను సహాయం చేయలేను కాని ఆశ్చర్యపోతున్నాను. మార్క్ తన అద్భుతమైన కథలను ప్రచురించడానికి ఒక బ్లాగ్ మరియు ఒక అవుట్లెట్ కలిగి ఉంటే, అతను అదే ఆసక్తులతో వేలాది మందితో కనెక్ట్ అయ్యేవాడు. అతను ఒక సోషల్ నెట్‌వర్క్ కలిగి ఉండేవాడు - అతనిని ప్రోత్సహించిన మరియు ప్రశంసించిన స్నేహితులు మరియు అభిమానుల నెట్‌వర్క్.

నేను బ్లాగర్లు మా రచన ద్వారా నిరాశ లేదా ఒంటరితనం నుండి తప్పించుకుంటున్నామని నేను er హించను. మేము చేస్తాము; అయినప్పటికీ, మా పాఠకుల నుండి చాలా గౌరవం పొందండి. నేను భిన్నంగా లేను. నా స్నేహితుడైన మరొక బ్లాగర్ మీద ఎవరైనా ముఠాగా ఉన్నట్లు నేను చూస్తే, నేను దూకి అతనిని రక్షించుకుంటాను. అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న బ్లాగర్ గురించి నేను విన్నట్లయితే, నేను అతని కోసం మరియు అతని కుటుంబం కోసం నిజాయితీగా ప్రార్థిస్తున్నాను. బ్లాగర్ బ్లాగింగ్ ఆపివేసినప్పుడు, నేను వారి నుండి వినడం మిస్ అవుతాను.

మా వారంలో 50 నుండి 60 వరకు పని చేయడం మరియు ఒంటరి తండ్రి కావడం వల్ల నాకు ఎక్కువ లేదు “ఒక జీవితం” (నేను పేర్కొన్న స్త్రీ నిర్వచించినట్లు) నా బ్లాగ్ మరియు కెరీర్ వెలుపల. హాస్యాస్పదంగా, అయితే, నా జీవితం ఆన్‌లైన్ చాలా సహాయకారిగా, సంతోషంగా మరియు ఆశాజనకంగా ఉంది. నేను నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నాను (నాన్-మెడికేటెడ్ కాని అధిక బరువు) వ్యక్తి. నేను ఒకదానితో మరొకటి భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని నేను నమ్మను. రెండూ కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి మరియు బహుమతిగా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. వాస్తవానికి, నా 'ఆన్‌లైన్' జీవితం నా 'నిజ' జీవితంలో మంచి సంభాషణకర్తగా నన్ను నెట్టివేసిందని నేను నమ్ముతున్నాను. ఇది నాకు రాయడానికి చికిత్సా విధానం మరియు నా రచనపై అభిప్రాయాన్ని పొందినప్పుడు చాలా బాగుంది (ఇది ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ).

నిజం ఏమిటంటే, నేను మీ వద్ద ఉన్న మద్దతు నెట్‌వర్క్ లేకపోతే… నేను బహుశా చేయగలిగి సంతోషంగా ఉండండి మరియు నిరాశలోకి జారిపోవచ్చు. నేను బహుశా రాత్రిపూట వీడియో గేమ్స్ ఆడుతున్నాను మరియు నా సహోద్యోగులను పగటిపూట దయనీయంగా చేస్తాను.

నేను ప్రతిరోజూ నా వెబ్ 2.0 మాత్రలను ఎక్కువగా తీసుకుంటాను.

9 వ్యాఖ్యలు

  1. 1

    మొదట ట్విట్టర్, బ్లాగులు వంటి సోషల్ వెబ్ 2.0 ఉనికిని మాంద్యం వంటి వాటికి నివారణకు సమీపంలో ఉన్నాయని నేను నమ్మను మరియు నిరాశకు కారణాల కోసం మార్క్ యొక్క వాదనతో నేను ఖచ్చితంగా అంగీకరించను.

    కొన్ని మార్గాల్లో వెబ్ ద్వారా మన ఇంటర్‌కమ్యూనికేషన్ ఒకరి ఆత్మగౌరవం, శ్రేయస్సు యొక్క భావం మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఒకరి జీవితంలో కొన్ని కష్టమైన కాలాల్లో ఒకరికి సహాయపడుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను ట్విట్టర్ మరియు అదే స్థాయిలో బ్లాగులను ఉంచనప్పటికీ నేను అర్హత పొందుతాను (నేను ఈ రోజుల్లో చాలా త్వరగా ఏదో ఒకటి చేస్తాను).

    ఉదాహరణకు, WinExtra లో భాగంగా నేను కూడా IRC ఛానెల్‌ను కలిగి ఉన్నాను, అది సెమీ-ఆహ్వానం (ప్రత్యేకించి నాకు తెలుసు, వాస్తవానికి మొదటి స్థానంలో IRC చేస్తారని నాకు తెలుసు) మరియు గత సంవత్సరంలో నా సన్నిహితుల్లో ఒకరు అతను తీవ్రమైన లైవ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించారు ఒక వ్యసనం వస్తాయి. అతను విజయవంతమయ్యాడు - ఒక వ్యసనంతో ఉండగలిగినంత విజయవంతం - కాని అతను ఒక రోజు నాతో ఇలా అన్నాడు, అది ఐఆర్సి ఛానల్ మరియు అక్కడి ప్రజల కోసం కాకపోతే, అతను దానిని నిజాయితీగా తెలియదని చాలా చీకటి సమయం.

    WinExtra ఫోరమ్‌లు మరియు IRC ఛానెల్ యొక్క దీర్ఘకాలిక మెబర్‌లలో ఒకటి ఇప్పుడే జరిగిన మరొక సందర్భంలో, ఛానెల్‌లో పోస్ట్ చేయడం లేదా చూపించడం ఆగిపోయింది. ప్రతిగా యుఎస్‌లో ఇద్దరు సభ్యులు చాలా ఆందోళన చెందారు మరియు అతను సరేనని నిర్ధారించుకోవడానికి అతనిని ట్రాక్ చేసే ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించాడు. ఈ రోజు అతను అకస్మాత్తుగా ఛానెల్‌లో కనిపించాడు మరియు దీర్ఘకాలంగా కోల్పోయిన స్నేహితుడు చివరకు ఇంటికి తిరిగి రావడం వంటిది - అతనికి మరియు మాకు.

    ఇది సంఘం మరియు ఇది సోషల్ నెట్‌వర్క్ యొక్క వెబ్ 2.0 ప్రపంచంలో పెద్దగా కనిపించకపోయినా, నేను ఎప్పుడైనా ఏదైనా ఫేస్‌బుక్ లేదా ట్విట్టర్ కమ్యూనిటీని తీసుకుంటాను. దానితో పాటు, ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీకి దీర్ఘాయువు మరియు స్నేహితుల లోతు ఉంటే (మా ఫోరమ్‌లు ఆరు ప్లస్ సంవత్సరాలు ఉండవచ్చునని మీరు అర్థం చేసుకుంటే) ఇది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఒక భాగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీకు చెందిన అనుభూతిని ఇస్తుంది - ఇది మన జీవితాల నుండి మనుషులుగా కోరుకునేది.

  2. 2

    హాయ్ స్టీవెన్,

    నేను మార్క్ మాటలను మ్యుటిలేట్ చేసి ఉండవచ్చని హెచ్చరించాను… నేను చేసినట్లు కనిపిస్తోంది! డిప్రెషన్ గురించి కొన్ని వ్యాసాలను మార్క్ ప్రస్తావించింది మరియు ఇవి నిస్పృహకు మాత్రమే మూలాలు అని పేర్కొనలేదు - ఇవి ప్రస్తావించబడిన జంట మాత్రమే. సోషల్ మీడియా యొక్క సిద్ధాంతం మరియు నిరాశకు సహాయపడే అవకాశం మార్క్ కాదు, ఇది నేను ఆశ్చర్యపోతున్నది.

    మీ సంఘం గురించి అద్భుత కథ మరియు నేను మీతో అంగీకరిస్తున్నాను - చివరికి అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. సోషల్ మీడియా మమ్మల్ని కమ్యూనిటీలకు 'చెందినది' అని తెరిచి ఉంచుతుంది.

    అసాధారణమైన వ్యాఖ్యకు ధన్యవాదాలు!
    డౌ

  3. 3

    అద్భుతమైన పోస్ట్, డౌ! నేను స్నేహితులుగా భావించే చాలా మంది ప్రజల మనోభావాలు మరియు జీవితాలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ ఒక మార్గాన్ని నేను కనుగొన్నాను, వారిలో కొందరు సన్నిహితులు కూడా, మరియు ఇతర జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తారు, లేకపోతే నాకు రోజులో తగినంత గంటలు ఉండవు . నేను అవసరమైన స్నేహితుడిని చూస్తే, మద్దతు ఇవ్వడానికి నేను ఏమి చేయగలను అని నేను త్వరగా సంప్రదించగలను. ఎలక్ట్రానిక్ కమ్యూనికేషన్ ద్వారా నేను స్నేహితులను కూడా పొందాను (మీరే చేర్చారు!) లేకపోతే నేను కూడా బాగా తెలుసుకోకపోవచ్చు, ఇది ఆఫ్‌లైన్ స్నేహంగా కూడా మారిపోయింది.

    PS మీరు మీ ప్రాజెక్ట్ మరియు పరివర్తనతో బిజీగా ఉన్నప్పుడు మీ రోజువారీ రచనలను నేను కోల్పోయాను. ఇటీవల మీ పోస్ట్‌లను చూడటం చాలా ఆనందంగా ఉంది!

    • 4

      ధన్యవాదాలు జూలీ! నేను మంచి వేగంతో తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాని నేను కష్టపడుతున్నాను. నేను ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తాను మరియు నేను వ్యాయామాన్ని (imagine హించుకోండి!) మిశ్రమానికి జోడించాను. నేను ఇంకా సరైన సూత్రాన్ని గుర్తించలేదు - నేను చాలా చిలిపిగా మరియు అలసిపోయాను.

      నేను అక్కడికి చేరుకుంటాను!

  4. 5

    సోషల్ మీడియా సైట్‌లను ఉపయోగించడం మంచి చికిత్సా పని అనే సిద్ధాంతంతో నేను పూర్తిగా అంగీకరిస్తున్నాను. నా కోసం, నా భావాల గురించి రాయడం నాకు చాలా మంచిదని మరియు ఉచితం అని నేను కనుగొన్నాను. వాటిని ఎవరూ చదవకపోయినా. వాస్తవానికి దానిని వ్రాయడంలో శక్తి ఉంది. నేను ఫేస్‌బుక్, మైస్పేస్ వంటి సైట్‌లను కూడా ప్రేమిస్తున్నాను. వారు ఆ కనెక్షన్ లేకపోతే వారు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ కనెక్ట్ అవ్వడానికి వారు అనుమతిస్తారు. సోషల్ మీడియా సైట్ల గురించి ఈ సమాచారాన్ని పోస్ట్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. ఎక్కువ మంది ప్రజలు దానిలోని మంచిని కనుగొంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

    • 6

      మేము ఖచ్చితంగా సామాజిక జంతువులు, మనం జాసన్ కాదా? మాకు సాంఘికీకరించడానికి మార్గాలు లేకపోతే, అది చాలా సామాజిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుందని మరియు ఇతర సమస్యలలోకి ప్రవేశించగలదని నాకు నమ్మకం ఉంది.

      మీలాగే, రచనను గొప్ప పీడన విడుదల వాల్వ్‌గా నేను నిజంగా కనుగొన్నాను. అలాగే, ఎవరైనా నాకు కృతజ్ఞతలు చెప్పినప్పుడు లేదా నేను వ్రాసిన దాని గురించి పోస్ట్ చేసినప్పుడు - అది ఆత్మగౌరవానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది!

  5. 7

    సోషల్ మీడియా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం వల్ల నిరాశ నుండి వచ్చే నొప్పి వాస్తవానికి తగ్గుతుందని నేను భావిస్తున్నాను. ఉదాహరణకు సెకండ్ లైఫ్‌లో పాల్గొనే వ్యక్తుల నుండి కేస్ స్టడీస్‌ను చూడండి. వారు కోరుకున్న భౌతిక లక్షణాల ఆధారంగా వారు అవతారాలను సృష్టించగలరు మరియు వారు ఇంతకు మునుపు చేయలేని స్థాయిలలో వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వగలరు. అది ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే.

    సోషల్ మీడియా ఎలా సహాయపడుతుందో నేను వ్యక్తిగతంగా సాక్ష్యమిచ్చాను. నిరాశ, ఆందోళన, బైపోలార్, ఒసిడి మొదలైన వాటితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మద్దతు కోసం ఈ సంఘాలపై ఎలా ఆధారపడతారో విశ్లేషించడానికి నేను మైస్పేస్ డిప్రెషన్ గ్రూప్ చర్చను పర్యవేక్షిస్తున్నాను. సంభాషణ విప్పుతున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తనకు హాని కలిగించడం గురించి చర్చించాను. సంఘం వెంటనే దూకి ఆమెకు సహాయం చేసింది. మైస్పేస్ సంఘం ఆమె లైఫ్‌లైన్‌గా వ్యవహరించినట్లుగా ఉంది.

    సోషల్ మీడియా ఎక్కడికి వెళుతుందో నేను భావిస్తున్నాను, మరిన్ని సేవలు నిర్దిష్ట గూడులకు అంకితం అవుతాయి. నా లాంటి రోగులు (ఆ సమయంలో నేను పరిశోధన చేస్తున్న నా గత క్లయింట్) వివిధ రకాల మాంద్యంతో బాధపడుతున్న ప్రజలను ఒకచోట చేర్చుకుంటుంది, తద్వారా వారు తమ అనుభవాలను పంచుకోవచ్చు మరియు ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వగలరు. ఇది అద్భుతమైన సాధనం మరియు నేలపై వ్యక్తుల పాదాలను ఉంచడంలో సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఎంత శక్తివంతమైనవో మీకు చూపించడానికి వెళుతుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే PLM వంటి సోషల్ నెట్‌వర్క్ ఒక పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను సమూహంలో చేరడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తుంది. ఇది ఒంటరిగా లేదని వారికి తెలుసు కాబట్టి ఇది పాల్గొనే స్థాయిని బాగా పెంచుతుంది.

    ఈ గొప్ప పోస్ట్‌కి ధన్యవాదాలు డౌగ్!

  6. 9

    మాంద్యం ఎదుర్కోవటానికి సోషల్ మీడియా ప్రజలకు సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకు కాదు?

    నా తత్వశాస్త్రం ఏమిటంటే, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ, మరియు భూమిపై ఉన్న ప్రతిదీ అనుసంధానించబడి ఉంది. మనమందరం ఒకే శక్తి వనరు నుండి ఉద్భవించాము మరియు నిరాశ అనేది ఈ మూలం నుండి వేరు చేయబడిన భావన యొక్క ఫలితం.

    అవును నాకు తెలుసు, ఇవన్నీ చాలా కొత్తగా అనిపిస్తాయి. కానీ ఇది ఒక సాధారణ భావన, మరియు ఇది నాకు అర్ధమే.

    సోషల్ మీడియా ఒక నివారణ అని నేను అనుకోను, కాని ఇది ప్రజలను ఒకచోట చేర్చుతుంది, మరియు మనమందరం మన ప్రధాన జీవిలో కోరుకుంటున్నాము.

    నా సవతి-కుమార్తె తన ఆన్‌లైన్ సమయాన్ని ఎక్కువ సమయం నెక్సోపియా అనే సైట్‌లో గడుపుతుంది. ఈ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లో స్థానికంగా మరియు ఇతర ప్రదేశాల నుండి ఆమె చాలా మంది స్నేహితులను కలుసుకుంది. ఇలాంటి ఆసక్తులు ఉన్న వ్యక్తులను కలవడానికి సామాజిక సైట్‌లు మాకు సహాయపడతాయి మరియు ప్రస్తుత మరియు పాత స్నేహితులతో మమ్మల్ని సన్నిహితంగా ఉంచడానికి ఒక సాధనం.

    నేను ఎఖార్ట్ టోల్లె రాసిన “ది పవర్ ఆఫ్ నౌ” చదువుతున్నాను. ఈ పుస్తకం మనకు ఎందుకు నిరాశ, ఆందోళన మరియు మరెన్నో అనిపిస్తుంది.

    అతను "ఇప్పుడే జీవించడానికి" పరిష్కారాన్ని అందిస్తాడు. నేను అంగీకరిస్తున్నాను మరియు ఆనందానికి ఫిలిసోఫికల్ గైడ్ పట్ల ఆసక్తి ఉన్నవారి కోసం ఈ పుస్తకాన్ని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తాడు?

స్పామ్ తగ్గించడానికి ఈ సైట్ Akismet ను ఉపయోగిస్తుంది. మీ వ్యాఖ్య డేటా ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడిందో తెలుసుకోండి.